merekam indonesia health – Selama bulan puasa, makanan dan minuman manis sering menjadi menu utama saat berbuka.
Namun, kita tidak boleh mengabaikan fakta bahwa konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dapat berdampak negatif pada kesehatan, terutama dalam hal kadar gula darah.
Ketika kita mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan, risiko peningkatan kadar gula darah menjadi lebih tinggi bagi siapa pun, tidak hanya bagi penderita diabetes.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memilih menu berbuka yang lebih sehat dan seimbang, seperti buah-buahan segar, sayuran, dan air putih.
Hal itu tentu akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan selama bulan puasa.
baca juga : 7 Tips murah dan ampuh Merawat Kulit untuk Tampil Sehat dan Cerah
Infused water adalah opsi yang baik bagi anda yang ingin mengendalikan kadar gula darah tinggi, terutama jika dikonsumsi secara bijak dan sebagai bagian integral dari pola makan yang sehat secara keseluruhan.
Infused water adalah air yang diperkaya dengan rasa dan aroma melalui penambahan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah ke dalamnya.
